2009/12/09 (Wed) おかかマヨネーズ

最近ハマってます

おかかマヨネーズ

いや……
かつおぶしと
マヨネーズ
混ぜただけなんですけどね
あ 兎巳はちょっとお醤油垂らします

某コミックで「ブロッコリーのおかかマヨネーズのせ」を見て
最初は
え？
と思ったんだけど
味を想像してたら
行けるかも！と思い
作ってみたら これが大ヒット！

ブロッコリー
さやえんどう
さらし玉ねぎ
どれも うまーーっ！！

きっと
じゃがいも茹でたのとかも美味しいよね

おにぎりの具にしても美味しいらしいです

パスタにしても美味しいか？もしかして

やってみよーっと

2009/12/07 (Mon) 楽しくなってきた

先週から走り始めた兎巳

とりあえず
まだ走ってます

周りに走ってますと宣言して
めげずに続けられるように(^_^;)

先週は月火金土と
四回走りました
いろんなコースを物色中

いいのは
適度にカーブや高低があって
変化に富んだコースです
なかなかないんだ
これが

こんなとき
自然が多いところに住んでる人がうらやましい

兎巳の家はごく普通の住宅地なんで
走ってても
あんまり楽しくない

なので
ちょっと遠出

5キロは約6000歩なことがわかったんで
3000走ったら帰路につきます
今日は
ちょっと離れた公園まで行って
三周して帰ってきたら
7000歩
ちょっと走りすぎ

こんな感じで調整しながら走ってます

5つくらいコースを決められたらいいなと思ってます

2009/12/04 (Fri) 久しぶりに

走り始めました


きっかけは、ですねー
健康診断

我が目を疑う重さに
目眩がしそうに

コレステロールもびみょーに高い
おそるおそる測った体脂肪率も
アンタはバラ肉かよっ
と、突っ込みたくなるほどの値

ダメだ
今度こそ
痩せないと
死ぬる

年齢的にも
自力で痩せられる最後のチャンスかな
とも思ったしね


一応方法は検討しました

食事制限(食べるの好き)
骨盤矯正(お金かかる)
エステ(お金ものすごくかかる)
カー○ス(なんか雰囲気馴染めなそう)
自宅でヨガ(体固い)
ビリーズビートキャンプを引っ張り出してくる(ちゃんとした床で靴はいてやらないと膝にくる)
マイクロダイエット(最後の手段と思ってる。まだ早い)

うーん
なんだかなー


決めた
やっぱ走ろう！


もともと昔から走りたかったんです
中2の時校内の陸上競技大会で初めて走った200メートルで
本人もビックリするような記録が出て
陸上部から勧誘されました

兎巳唯一のスポーツにおける

輝かしい思い出です

しかし
兎巳は当時一年でテニス部から脱落したばかりでした
両親からはまた続かないから絶対にダメだと反対され
反抗するのも説得するのもめんどくさかったんで
やめてしまいました

で
走りたいなーという気持ちだけずるずる引きずり
大人になってしまったわけです


しかし
何年か前公に民館でジョギング教室に参加し
総仕上げとして市民マラソン大会に出て賞状もらってから
俄然やる気に

あちこち出かけていっては走りた
ハーフマラソンまで行ったところで
体調を崩すはめに

多分面白がって
体重落としすぎたんだな

当然だけど
体重は軽い方が負担が少ないです
いつの間にか中学の時以来！みたいな重さになっていました
もともと筋肉質で
実際の体重より5キロくらい少なく見られがちだったんで
30キロ台？とかよく言われました

なんかやたら風邪ひくし
治んないし
ダメだー

っとたらたらと体力回復しているうちに
回復しすぎてこんなことに！


さて
走ろうと決めたけど
いきなり走るのは無理
なにしろ体が重いし
ぶよぶよの足の筋肉は
重さを支えきれない

とゆーことで
まずは筋肉強化から

食事も少し改めて
自転車を封印して買い物も基本的にリュックしょって1ヶ月
やっとぶよぶよだった足が硬くなってきました

で
今週から
やっとランニング開始
久しぶりにランニングシューズを履くときは
ちょどドキドキしました

３キロあたりでめげそうになったけど
叱咤激励してなんとか5キロ
終わった時は
ものすごくいい気分でした
筋肉痛もその日で解消
次の日もコース替えて走ったりして
すっかり調子に乗ってます

またやり過ぎないように
しようっと

あ
体重は
徐々に減りつつあります

今日はランチなんで
その前にちょびっと走っとこうっと


でもね
ホントはわかってるんです
酒やめれば
たぶん
あっという間に5キロは減るな

2009/12/01 (Tue) 「ホシツク」

手を付けてはいけない
シミュレーション系のゲームに
手を染めてしまいました

モバゲーの
ホシツク

星を作って
文明を発達させていくゲームです

パラメーターは
人口
食料
エネジー
の3つで
それぞれを生み出すアイテムを星に置き
時間を進めていきます

救いなのは
時を進めるアイテムが回復に時間がかかるので
何時間もやりっぱなしという
シミュレーションゲームの罠には陥らないということでしょうか

新しいアイテムは
他の星を探索して見つけます
この辺がおもしろい

あと
○○が欲しいっ
と「おねだり」すると誰かがくれたり
たまに会えるバザーの星で余ったアイテムを売ったりできます
買ってくれた相手や
プレゼントをくれた相手と
会話できるのも楽しいです
ゲームって
だんだんコミュニケーションをとるようになってきましたよねー

2009/11/27 (Fri) 床もみじ

テレビで「床もみじ」という言葉を聞きました

床に紅葉を敷き詰めて楽しむのかな？ と思ったら
障子を開けて庭の真っ赤に色づいた紅葉を
磨き込んだ床に映して楽しむという
なんとも風情のあるものでした

なんと日本人的な！

ちょうどよい場所に紅葉があって
それがほどよく色づき
よく磨かれた床
適度な日差しがないと
成立しないわけですよね

う～ん
深い

日頃アホな生活している兎巳ですが(^_^;)
たまにはちゃんと日本的なものに触れる機会を持たなくては
と思いました